Яких правил слід дотримуватися під час відпочинку на воді

Серпень 10, 2017

Яких правил слід дотримуватися під час відпочинку на воді

Влітку більшість закарпатців намагаються проводити відпочинок біля водойм – річки, озера, моря.

Першою умовою безпеки при цьому є вміння плавати. Адже людина, яка добре плаває, почувається на воді впевнено й у разі необхідності може допомогти товаришу, котрий потрапив у біду. Однак навіть хороший плавець завжди повинен бути обережним, аби самому не стати
жертвою водної стихії. Відтак рятувальники нагадують громадянам правила поведінки на воді, неухильне дотримання яких є запорукою приємного, а головне – безпечного відпочинку.

ДО КУПАННЯ:
1) перед купанням порадьтеся з лікарем і ретельно дотримуйтесь його рекомендацій;
2) купайтеся тільки в спеціально відведених та обладнаних місцях;
3) за відсутності пляжу вибирайте чистий пологий берег;
4) купання починайте при температурі повітря 25° С й температурі води – 17-19° С;
5) купайтеся вранці й ближче до вечора, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання;
6) не купайтеся відразу після прийому їжі та в нетверезому стані;
7) перед купанням корисно полежати і відпочити, не слід входити у воду розігрітим.

ПІД ЧАС КУПАННЯ:
1) входьте у воду обережно, зупиніться і швидко зануртеся з головою на неглибокому місці;
2) не стрибайте у воду з круч, мостів та інших високих місць;
3) не доводьте тіло до сильного ознобу, купайтеся не більше 15-20 хвилин;
4) при судомах не розгубіться, намагайтеся утриматися на поверхні води, кличте на допомогу;
5) потрапивши в сильну течію, не боріться із нею, а пливіть за течією, наближаючись до берега;
6) потрапивши у вир, не панікуйте: наберіть побільше повітря в легені, зануртесь у воду і сильним
ривком вбік, за течією виходьте з виру та випливайте на поверхню;
7) не плавайте далеко від берега, не запливайте за попереджувальні знаки;
8) обережно поводьтеся на надувних матрацах та іграшках, особливо при вітрі й сильній течії;
9) купання дітей ні в якому разі не повинно проходити без нагляду дорослих, які добре вміють
плавати.

ПІСЛЯ КУПАННЯ:
1) при виході з води витирайте насухо тіло, розітріть його долонями або рушником, швидко
одягніться і пройдіться;
2) не лежіть після купання на сонці;
3) якщо хочете прийняти сонячну ванну, полежіть на сонці до купання, а після купання
відпочиньте у затінку.

ПАМ’ЯТАЙТЕ: Якщо ви будете уважними та обережними й дотримуватиметеся усіх
вищевказаних правил, відпочинок на воді принесе вам лише радість і задоволення.